T6, 05 / 2016 12:51 chiều |

(Làm Đẹp)

– Một số mẹo nhỏ giúp giảm béo đùi tại nhà rất nhanh mà chị em không biết.

Massage đùi bằng muối

giảm béo đùi
Massage bằng muối là cách giúp đùi chị em thon gọn.

Trong muốn có thành phần cation (dương) và nation (âm) giúp cân bằng và làm “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Thường xuyên massage đùi trong vòng 2 tháng, bạn sẽ thấy lượng mỡ ở bắp đùi được loại bỏ dần. Đồng thời, muối còn giúp

tẩy tế bào chết

, giúp cho làn da săn chắc, mịn màng hơn.

Bổ sung nguồn thực phẩm “khắc tinh” của mỡ đùi

Yếu tố dinh dưỡng có tác động quan trọng đến thành quả của công cuộc

giảm cân

, với việc

giảm béo

đùi cũng tương tự nên bạn cần điều chỉnh và thiết lập chế độ ăn kiêng hợp lý hơn. Vì vậy, chú trọng chọn lựa những thực phẩm “khắc tinh”có tác động đào thải mỡ thừa nhanh chóng để bổ sung vào bữa ăn hằng ngày là cách giảm mỡ đùi nhanh nhất.

Đậu đỏ

Nằm trong top những thực phẩm hỗ trợ giảm béo đùi tốt nhất, đậu đỏ không chỉ chứa cellulose, giúp cơ thể, nhất là đôi chân bài tiết nước và mỡ thừa mà còn cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón, lợi tiểu nữa.

Bài viết cùng chuyên mục