T6, 05 / 2016 11:53 sáng |

(Làm Đẹp)

– Bạn muốn giảm mỡ bụng thì hãy lựa chọn 1 trong các loại nước dưới đây để uống thường xuyên.

Nước ép chanh và dưa leo

giảm mỡ bụng
Nước ép dưa chuột và chanh giúp bạn

giảm béo

bụng.

Nguyên liệu: 1 quả chanh, 1 quả dưa leo, 1 nhánh gừng, 1 ít lá bạc hà tươi, 8 ly nước lọc.

Cho 8 cốc nước lọc vào một bình thủy tinh lớn. Chanh và dưa leo thái thành những lát tròn mỏng thả vào trong bình nước.

Cho thêm lá bạc hà đã rửa sạch vào. Gừng nạo vỏ, rửa sạch, thái sợi cho vào hỗn hợp khuấy đều lên. Đậy nắp bình nước lại, cho vào tủ lạnh và để qua đêm.

Sinh tố sữa chua

Sinh tố sữa chua được nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên sử dụng thường xuyên vì loại sinh tố này có thể làm giảm cơn thèm ăn của bạn. Thêm nữa nó bổ sung thêm khá nhiều canxi cho cơ thể mà những loại nước khác không bổ sung được.

Lượng canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh, hạn chế mỡ dư thừa tích tụ trong vùng bụng. Có nhiều nghiên cứu chứng minh bạn có thể giảm đến 80% mỡ bụng nếu mỗi ngày ăn một hộp sữa chua nguyên chất.

Nước ép bưởi và chanh

Nguyên liệu: 2 múi bưởi + 1 quả chanh vắt lấy nước cốt + 1 quả dưa chuột thái lát mỏng 1cm.

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào bình cùng 3 lá bạc hà và 2 lít nước. Để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng đồng hồ là có thể dùng được. Nên sử dụng hết trong ngày.

Tác dụng: Loại nước uống detox

giảm cân

, tan mỡ bụng này chỉ chứa 7 calo, 1g carb, 1g chất xơ, 1% vitamin A và 11% vitamin C. Hoàn toàn không chứng chất béo hay đường nên hỗ trợ rất tốt cho quá trình detox giảm cân của bạn.

Bài viết cùng chuyên mục