• Làm sao để phòng bệnh trĩ cho bà bầu

    4 năm trước anhanh 0
    Thực hành bài tập Kegel ít nhất 5-10 lần mỗi ngày. Thắt chặt cơ sàn chậu của bạn, đặc biệt là khu vực xung quanh hậu môn. Sau đó, thả lỏng. Cách này giúp săn chắc các mô xung quanh hậu môn và trực tràng, ngăn chặn sự lưu thông trì trệ của máu ở khu vực này. Đi tiêu đều đặn và tính chất phân “tốt” (không cứng). Thực hiện một chế độ ăn đủ xơ, uống đủ[...]
  • Món Ăn Giảm Bớt Tác Hại Của Rượu

    4 năm trước anhanh 0
    món ăn giảm tác hại của rượu
    Tết đến, chúng ta không tránh khỏi việc uống rượu, tuy nhiên nếu uống rượu kết hợp với những món ăn sau đây sẽ giúp chúng ta giảm bớt được tác hại của rượu đối với cơ thể. Ví dụ như chân giò, móng giò lợn, thịt lợn nấu đông Các thực phẩm có hàm lượng protit keo cao sẽ hình thành một lớp màng bảo vệ trong dạ dày, đường ruột, giúp ích rất lớn trong v[...]
  • 7 ý tưởng thay đổi nhà bếp

    4 năm trước anhanh 0
    | 10:31 GMT+7Thứ năm, 12/6/2014 | 10:31 GMT+7Nếu muốn đem tới sự mới mẻ cho không gian nấu nướng, bạn có thể tham khảo một số giải pháp sau.1. Bổ sung màu sắc tươi trẻCăn bếp mang phong cách cổ điển với màu trắng giúp bạn có thể dễ dàng nhận biết lúc nào bếp bẩn để làm vệ sinh. Chủ nhà bổ sung màu xanh tươi sáng đem lại sự vui vẻ cho nơi nấu n[...]
  • Ăn Trái Cây Đúng Cách

    4 năm trước anhanh 0
    Trái cây là một trong những loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng lại có năng lượng tương đối thấp nên phù hợp với nhiều đối tượng. Đa số các loại trái cây sẽ đạt được hương vị ngon nhất khi đã chín kỹ (nhưng chưa chín rục). Những loại trái cây có nhựa (mủ) như măng cụt, mít, sầu riêng… nên ăn khi trái chín kỹ thì[...]
  • Làm sao để giúp trẻ gây ấn tượng với cô giáo?

    4 năm trước anhanh 0
    Hình thành thói quen đi học đúng giờ Điều đầu tiên giúp trẻ có thể nhanh chóng tạo được ấn tượng với cô giáo đó là việc đi học đúng giờ. Bạn hãy giúp trẻ hình thành thói quen này và cố gắng duy trì, phát huy thật tốt. Theo kết quả từ một cuộc điều tra cho thấy, tất cả các cô giáo được phỏng vấn đều cho rằng việc trẻ đi học đúng giờ giúp tạo được t[...]
  • 7 thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

    4 năm trước anhanh 0
    Càng lớn tuổi chúng ta nhận ra rằng việc là m đẹp thông qua ăn uống các thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da rất quan trọng. Khi còn xuân thì, các chị em thường thích bỏ nhiều tiền để mua các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da đắt tiền mà quên đi bước chăm sóc da từ các sản phẩm, thực phẩm từ thiên nhi[...]
  • Tác Hại Của Việc Phơi Quần Áo Trong Nhà

    4 năm trước anhanh 0
    Mùa mưa hay mùa đông, nhiều người thường phơi quần áo của họ trong nhà. Nhưng điều này có thể là một nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là những người dễ bị hen suyễn và các bệnh dị ứng.Phơi quần áo trong nhà ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt những người bị hen, dị ứng. Ảnh: internet Các nhà nghiên cứucho thấy, 3/4 số nhà được khảo sát có độ[...]
  • Cách tạo kiểu tóc cột đuôi ngựa cao

    4 năm trước anhanh 0
    Hôm nay chuyên mục Tóc đẹp sẽ hướng dẫn các bạn cách tạo kiểu tóc cột đuôi ngựa cao, chúng ta cùng bắt đầu nhé! Bước 1: Bắt đầu với tóc đã sấy khô Bước 2: Rẽ ngôi giữa, sau đó dùng 2 ngón tay cái luồn dưới 1 ít tóc di chuyển về phía sau đầu, nhấc phần tóc phía trước lên để tạo phồng.Bước 3:  Xoắn phần tóc đó và ghim lại Bước 4: Để thêm phần tóc m[...]
  • 7 kiểu tóc điệu đà chưa tới 5 phút

    4 năm trước anhanh 0
    Làm đẹp, tóc đẹp,7 kiểu tóc đẹp
    1. Tóc búi lận Kiểu tóc nhẹ nhàng pha chút cổ điển thanh lịch này thoạt nhìn tưởng rất cầu kì, nhưng thật ra, nó chỉ tốn của bạn chưa đầy… 2 phút. Đây được coi là kiểu tóc đơn giản nhất, nhưng cũng hữu dụng nhất dành cho các quý cô điệu đà. Bạn có thể kết hợp nó với đồ công sở, đồ dạo phố duyên dáng hay thậm chí là cho những buổi hẹn hò lãng mạn. T[...]
  • Giặt đồ lót đúng cách

    4 năm trước anhanh 0
    | 11:02 GMT+7Thứ năm, 12/6/2014 | 11:02 GMT+749% phụ nữ giặt đồ lót không đúng cách và không giặt hàng ngày do sợ hư hại đồ. Nên giặt bằng tay và tránh dùng hóa chất.Một số mẹo sau sẽ giúp đồ lót của bạn luôn sạch, mới và đẹp như ý:1. Chỉ sử dụng nước lạnh : Nước nóng làm mất tính đàn hồi của vải, trong khi đó nước lạnh giúp giữ nguyên khả năng đàn[...]