T3, 07 / 2016 7:08 chiều |

Khoai lang nhiều beta-carotene, loại chất giúp làm cho đôi mắt của trẻ phát triển khỏe mạnh. Lượng beta-carotene trong khoai lang gấp 23 lần so với sup lơ xanh. Do đó đây là nguồn thực phẩm rất tốt nên cho trẻ ăn mỗi ngày. Cách nấu bò kho ngon – Hướng dẫn chi tiết Cách nấu lẩu hải sản thơm ngon cho cả nhà Hướng dẫn làm món Ốc nấu chuối đậu

Nguyên liệu:

Khoảng 4 củ khoai nhỏ,

2 muỗng canh dầu ôliu, muối.

Cách thực hiện:

Bật lò nướng đến 425°F (Khoảng 218oC). Cắt khoai lang theo chiều dọc và đặt xuống đĩa nướng.

Trong một bát nhỏ, cho dầu ô liu, chút muối và đảo đều.

Đặt khoai tây vào lò nướng, phết dầu ô liu và nướng đến khi khoai chín mềm (chừng 20 đến 25 phút).

Bài viết cùng chuyên mục