Làm ướt hai bàn tay bằng nước sạch. Thoa xà phòng vào lòng bàn tay. Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau.
Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia và ngược lại.
Dùng lòng bàn tay này chà xát chéo lên mu bàn tay kia và ngược lại.
Dùng đầu ngón tay của bàn tay này miết vào kẽ giữa các ngón của bàn tay kia và ngược lại.
Chụm 5 đầu ngón tay của tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi xoay lại.
Xả cho tay sạch hết xà phòng dưới nguồn nước sạch. Lau khô tay bằng khăn hoặc giấy sạch.
Bài viết cùng chuyên mục
Cách giảm những ký mỡ thừa 
Tác hại khôn lường khi ăn nhiều thịt 
7 quan niệm sai lầm về chứng đột quỵ 
Làm sao để hạ huyết áp hiệu quả 
Tăng huyết áp trong thời kỳ mang thai 
Thưởng thức món ăn vặt miền Nam ở Hà Nội 
Ăn sáng cũng cần đúng cách 
Hướng dẫn một số bài thuốc với rau mồng tơi 
Cách đối phó với những cơn đau dạ dày 
