T6, 05 / 2016 12:48 chiều |

(Làm Đẹp)

– Ăn bưởi đúng cách có thể giúp chị em giảm cân. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách sẽ rất hại cho sức khoẻ.

Ăn bưởi trước bữa sáng

bưởi giảm cân
Ăn bưởi buổi sáng giúp

giảm cân

rất tốt.

Bạn chẳng cần phải tuân theo chế độ kiêng khem khắt khe, mà vẫn có thể giảm cân bằng

cách ăn

nửa trái bưởi trước bữa sáng.

Uống nước ép bưởi vào buổi trưa

Trong bữa trưa bạn không nhất thiết phải cung cấp nhiều năng lượng nên có thể ăn theo sở thích của mình. Tuy nhiên, hạn chế ăn nhiều chất béo, mà tăng cường lượng rau xanh – bởi chúng giàu chất xơ rất tốt cho quá trình

giảm béo

của bạn. Và cuối cùng, đừng quên dùng thêm 1 ly nước bưởi ép.

Không uống thuốc giảm cân với nước bưởi

Bệnh nhân có lượng mỡ trong máu cao nếu dùng một cốc nước ép bưởi để uống một viên thuốc giảm béo thì có thể dẫn đến hiện tượng đau cơ, thậm chí là dẫn đến bệnh về thận.

Bài viết cùng chuyên mục