(Làm Đẹp)
– Sử dụng cháo yến mạch để giảm cân đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi xuống cân nhanh mà không gây suy nhược cơ thể.
Ngày thứ nhất
 |
| Sử dụng cháo yến mạch giảm cân đang được nhiều chị em ưa chuộng. |
Bữa sáng: 3 thìa yến mạch nấu cháo, 1 cốc nước ép hoa quả
Bữa phụ: 1 cốc salad trái cây, 1 cốc trà
Bữa trưa: 1 tô cháo yến mạch , 1 phần salad cải xanh
Bữa tối: , 1 đĩa rau xanh, 1 trái táo
Ngày thứ hai
Bữa sáng: 1 tô cháo yến mạch và 1 cốc sữa tươi không đường.
Bữa trưa: 1 tô cháo yến mạch và 1 trứng gà luộc, rau luộc ko chấm gia vị.
Bữa tối (ăn trc 8h tối nhé): 1 tô cháo yến mạch.
Ngày thứ ba
Bữa sáng: Cháo yến mạch
Bữa trưa: 3 múi bưởi, 1 củ đậu
Bữa tối: 1 tô cháo yến mạch
Bài viết cùng chuyên mục
Giao lưu trực tuyến – Giải pháp điều trị mụn tuổi dậy thì 
Uống loại nước này buổi sáng bạn sẽ giảm 5kg sau 10 ngày 
10 phút mỗi ngày bạn sẽ hết thâm quầng mắt 
Công thức trị mụn vào buổi tối không phải ai cũng biết 
Hướng dẫn vẽ nail ngộ nghĩnh, đáng yêu 
Thực phẩm cần đồng hành với làn da trong suốt những ngày Tết 
Mẹo xóa nhanh vết hằn do kính mắt gây ra 
Phẫu thuật nâng ngực, người mẫu tử vong trên bàn mỗ 
Thảm hoạ trắng da cấp tốc 
