(Làm Đẹp)
– Sử dụng cháo yến mạch để giảm cân đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi xuống cân nhanh mà không gây suy nhược cơ thể.
Ngày thứ nhất
 |
| Sử dụng cháo yến mạch giảm cân đang được nhiều chị em ưa chuộng. |
Bữa sáng: 3 thìa yến mạch nấu cháo, 1 cốc nước ép hoa quả
Bữa phụ: 1 cốc salad trái cây, 1 cốc trà
Bữa trưa: 1 tô cháo yến mạch , 1 phần salad cải xanh
Bữa tối: , 1 đĩa rau xanh, 1 trái táo
Ngày thứ hai
Bữa sáng: 1 tô cháo yến mạch và 1 cốc sữa tươi không đường.
Bữa trưa: 1 tô cháo yến mạch và 1 trứng gà luộc, rau luộc ko chấm gia vị.
Bữa tối (ăn trc 8h tối nhé): 1 tô cháo yến mạch.
Ngày thứ ba
Bữa sáng: Cháo yến mạch
Bữa trưa: 3 múi bưởi, 1 củ đậu
Bữa tối: 1 tô cháo yến mạch
Bài viết cùng chuyên mục
Những công thức làm đẹp bạn gái cần nhớ cho đầu mùa thu 
2 loại nước uống giúp eo thon, dáng đẹp 
Trứng và những bí quyết làm đẹp bạn gái cần nhớ 
Toàn bộ các công thức làm đẹp từ lòng trắng trứng gà 
Nhuộm tóc vàng chỉ trong 10 phút với khoai tây 
Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn để đón mùa thu 
“Thần dược” nước gạo giúp da trắng không tỳ vết 
Thiếu nữ bỗng xinh đẹp khó tin sau khi “dao kéo” 
3 hỗn hợp trong dân gian giúp tẩy sạch lông tại nhà 
