• 4 lý do không nên bỏ bữa sáng

      11 tháng trước 0
      Một nghiên cứu mới đây được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ cho biết phụ nữ ăn sáng trung bình từ 0 đến 6 lần/ tuần có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn so với phụ nữ ăn sáng đều đặn mỗi ngày. Hướng dẫn thực đơn bữa sáng cho từng độ tuổi Hướng dẫn 6 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng Hướng dẫn làm bữa sáng nhanh và lành mạnh cho b[...]
    • Làm sao để biết những nguyên nhân gây chậm kinh

      11 tháng trước 0
      Chắn chắn rằng đã có nhiều chị em từng trải qua những lần kinh nguyệt bị chậm trễ và mang trong mình cảm giác vô cùng lo lắng (vì sợ mang thai ngoài ý muốn, chẳng hạn). Để làm giảm bớt cảm giác lo lắng đó, chị em nên biết về những nguyên nhân có thể khiến mình bị chậm vào “đèn đỏ”. Hướng dẫn làm đẹp cho vùng kín phụ nữ Hướng dẫn điều phụ nữ ghét tr[...]
    • Những loại nước giúp hạ huyết áp

      11 tháng trước 0
      Bằng cách kết hợp 6 loại đồ uống này với chế độ ăn uống lành mạnh và thể dục thường xuyên, kiểm soát việc tăng huyết áp là điều không quá khó 4 loại nước không nên uống vào sáng sớm Cách trị mụn trứng cá dứt điểm bằng nước ép chanh Công dụng giải khát và chữa bệnh của nước mơ Sữa ít béo Thiếu hụt canxi vốn có liên quan đến huyết áp cao. Vì thế, lượ[...]
    • Một số món ăn tốt cho người ăn uống kém

      11 tháng trước 0
      Trong Đông y, ăn uống kém được xếp vào chứng tỳ vị hư nhược hay tỳ vị bất túc. Đây là biểu hiện của nhiều chứng bệnh khác nhau như suy nhược thần kinh, stress, mắc bệnh mạn tính… Dưới đây là một số món ăn tốt cho người ăn uống kém. Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho chó 3 cách ăn tối đồng nghĩa tự[...]
    • Những công dụng tuyệt vời của vỏ, cùi và hạt bưởi

      11 tháng trước 0
      Nếu như bạn nghĩ rằng cùi, vỏ và hạt bưởi là những phần của quả bưởi không có nhiều giá trị sức khỏe thì bạn đã nhầm vì chúng rất có lợi cho sức khỏe. 11 lý do nên tăng cường ăn xoài 7 loại vitamin và khoáng chất giúp hệ xương khỏe mạnh 6 thực phẩm tuyệt vời giúp ổn định lượng đường trong máu Bưởi là một loại trái cây ngon, nhiều vitamin rất được ư[...]
    • 6 thực phẩm cần có trong tủ lạnh

      11 tháng trước 0
      Một bí quyết tuyệt vời để ăn uống dinh dưỡng là có những lựa chọn thực phẩm tốt cho gia đình. Dưới đây là 6 thực phẩm cần có trong tủ lạnh gia đình bạn: Cách bảo quản thức ăn trong tủ lạnh Những điều có thể bạn chưa biết về tủ lạnh 5 loại thực phẩm không nên lưu trữ trong tủ lạnh Một bí quyết tuyệt vời để ăn uống dinh dưỡng là có những lựa chọn thự[...]
    • 7 cách làm đẹp có thể nguy hại

      11 tháng trước 0
      Làm đẹp là nhu cầu thường trực của chị em phụ nữ nhưng đôi khi những biện pháp làm đẹp hiện đại không những không mang lại kết quả mà còn tác động ngược lại. Cùng điểm qua một số xu hướng làm đẹp hiện đại được cho là ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 7 thói quen chào buổi sáng tốt nhất cho sức khỏe 6 thói quen làm đẹp tóc Những thói quen xấu cho sức khỏe[...]
    • Bí quyết vững vàng trước hiểm họa bệnh tật

      11 tháng trước 0
      Vững vàng khi đối diện bệnh tật là thử thách đối với mỗi gia đình. Để vượt qua thử thách đó, mỗi gia đình cần có cách chăm sóc sức khỏe chủ động – Một khái niệm mới trong y học hiện đại. Vậy chăm sóc sức khỏe chủ động nên bắt đầu từ đâu? 6 triệu chứng báo hiệu bệnh tật ở mắt ‘Đánh bay’ bệnh tật nhờ thực phẩm Top những món ăn bổ dư[...]
    • F5 dinh dưỡng, đón lộc năm mới

      11 tháng trước 0
      Năm hết tết đến cũng là lúc mỗi người Việt thiết lập kế hoạch để trở thành một “con người mới” tốt đẹp hơn, trong đó không thể bỏ qua việc chăm chút dinh dưỡng – nền tảng cho sức khỏe bền vững. Cách giữ trọng lượng cơ thể những ngày Tết đến Những loại hạt cho sức khỏe ngày Tết Làm sao để lên thực đơn xanh ngày tết Năm mới, con người mới Thời[...]
    • Những giờ uống thuốc đạt hiệu quả tốt nhất

      11 tháng trước 0
      Cần căn cứ trên đồng hồ sinh học của cơ thể và chỉ dẫn của bác sĩ để chọn giờ uống thuốc hiệu quả. Làm sao để vết bầm tan đi trong thời gian ngắn nhất? Cách nhận biết việc rò rỉ nước ối Làm sao để tránh vết sẹo sau khi vết thương lành? 6 giờ – 8 giờ sáng Thời điểm này lý tưởng nhất cho việc hấp thụ các loại thuốc đắp, bôi trên da, thuốc tẩy t[...]