Một giấc ngủ trưa ngắn có thể bổ sung đủ năng lượng cho cả ngày nhưng không thể ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe do thiếu ngủ.Theo cuộc khảo sát năm 2020 của Trung tâm phòng chống dịch bệnh CDC Mỹ, hơn 1/3 người lớn ở Mỹ không ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm. Việc thiếu ngủ đi kèm với hàng loạt nguy cơ về sức khỏe như béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, đột[...]
Một trong những tuyên ngôn quen thuộc nhất của bất cứ cô nàng nào khi bước vào những mối quan hệ mới đó là “hãy là chính mình”. Việc sống thật là mình, sống đúng với những gì mình đang có thực sự là một điều đáng quý và trân trọng, nhất là trong tình yêu. Thế nhưng, trên thực tế, có những bạn vì quá ỷ lại vào điều đó mà đánh mất nhiều thứ từ lúc n[...]
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, ít đạm, ít béo để tận dụng các vitamin tuyệt vời có trong các loại rau xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Nên nhớ rằng da của bạn sẽ phản ánh toàn bộ sức khoẻ của bạn. Một làn da khoẻ mạnh sáng mịn chứng t[...]
Mọi cô gái khi được tỏ tình đều không khỏi thắc mắc: “Tại sao cậu ấy lại chọn mình mà không phải là một cô nàng xinh đẹp, giỏi giang nào khác? Mình không hề có điểm gì đặc biệt cả”.
Không thích nét đẹp trau chuốt
Con trai thích ngắm nhìn các cô gái xinh đẹp, nhưng không thể yêu được những cô gái “lung linh ảo diệu”. Với chàng, một cô gái giản dị, t[...]
Trị mụn cho da nhạy cảm
Các nghiên cứu cho thấy, nước ép cà chua là chất làm se tự nhiên, bên cạnh đó, cà chua cũng chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do. Việc sử dụng cà chua mỗi ngày sẽ giúp làn da nhạy cảm của bạn tránh được mụn. Chỉ cần vài miếng cà chua thái lát mỏng và đắp lên mặt trong 15 phút và rửa lại với nước ấm là có tác [...]
Đặt ra mục tiêu cụ thể
Nếu bạn đang cần phải giảm cholesterol thì mức giảm bao nhiêu là phù hợp? Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tiền sử gia đình mắc bệnh tim, béo phì, huyết áp cao, tiểu đường và hút thuốc.
Nếu bạn có nhiều yếu tố nguy cơ thì nên giảm mức cholesterol xấu LDL dưới 70 mmHg. Nếu có nguy cơ trung bình, bạn nên giảm mức cholest[...]
Mọi phụ nữ đều muốn núi đôi nở nang, nhưng chăm sóc núi đôi để phòng ngừa các bệnh cũng như dấu hiệu lão hóa là rất quan trọng. Cách tập cơ bắp với 5 động tác đơn giản Hướng dẫn cách đi bộ để giảm mỡ bụng hiệu quả Những lợi ích chính của bài tập lắc vòng
Tập luyện thường xuyên
Tập luyện không làm tăng kích thước núi đôi. Chuyên gia thẩm mỹ Franco M[...]
Bạn đừng vội lo lắng khi thấy bạn bè quan hệ nhiều lần/tuần hơn mình, mà điều quan trọng ở đây là: Bản thân hai bạn có cảm thấy thỏa mãn với tần suất đó hay không.
Sex là cách đàn ông thể hiện tình yêu với đối phương
Cụ thể là như thế này: Cũng giống như chúng ta, đàn ông thích có cảm giác được yêu thương, gần gũi và làm “chuyện ấy” chính là một tr[...]
Chú ý thời tiếtChú ý thời tiết thay đổi, đặc biệt, bạn không nên ra nắng, ở những nơi nóng bức, mưa gió, tránh bơi lội hoặc dùng nước lạnh để gội đầu, rửa chân, cũng không nên ngồi lâu ở những nơi lạnh trong thời điểm này. Nhật kýBạn nên sắm cho mình một cuốn sổ ghi chép những ngày ấy, theo dõi xem có thì khác thường không, để sớm phát hiện bệnh. N[...]
Một giấc ngủ trưa ngắn có thể bổ sung đủ năng lượng cho cả ngày nhưng không thể ngăn ngừa những vấn đề sức khỏe do thiếu ngủ.Theo cuộc khảo sát năm 2020 của Trung tâm phòng chống dịch bệnh CDC Mỹ, hơn 1/3 người lớn ở Mỹ không ngủ đủ 7 tiếng mỗi đêm. Việc thiếu ngủ đi kèm với hàng loạt nguy cơ về sức khỏe như béo phì, huyết áp cao, tiểu đường, đột[...]
5 lỗi trang điểm khiến đàn ông sợ nhất 
Thẩm mỹ viện Xuân Hương – Nơi gửi gắm niềm tin của phái đẹp 
