Sẵn sàng đọc
Luôn sử dụng kem làm ẩm da vào mỗi sáng vì nó sẽ tạo một hàng rào bảo vệ cho da suốt cả ngày
Thoa kem làm ẩm cho khu vực da quanh mắt giúp ngăn ngừa sự mất nước, nguyên nhân khiến quầng mắt thâm và húp.
Luôn có trên bàn một lọ nước khoáng để có thể làm ẩm da trong ngày. Bạn cũng có thể dùng khăn ướt để giữ ẩm cho da
Tránh ngồi liên tục trước máy tính. Thỉnh thoảng hãy xoay lưng lại để hít thở không khí trong lành.
Trà xanh là một nguồn rất giàu chất oxy hóa. Vì thế hãy dùng 2-3 ly trà mỗi ngày giúp chống lại tác động bức xạ có hại.
Bổ sung nước cam, quýt vì lượng vitamin C cao sẽ giúp chống oxy hóa tốt.
Cần tẩy trang sạch mỗi khi về nhà để giúp da thông thoáng.
Bảo vệ bạn từ bên trong bằng các món ăn giàu chất chống oxy hóa như rau chân vịt, nho, dâu tây, cà chua, cà rốt, cần tây, bắp cải, rau xanh, đậu nành.
Một tuần đắp mặt nạ 2 lần với các loại trái cây như cà chua, dâu tây, nho sẽ giúp phục hồi da và bão hòa các vitamin.
Làm sạch làn da kỹ vào buổi tối sau đó thoa kem làm ẩm và dinh dưỡng để phục hồi sự cân bằng cho da. Có thể nhỏ vài giọt chanh hoặc thả hoa cúc, bạc hà vào nước ấm để rửa mặt.
Một số chiết xuất từ thảo dược có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ như nho đỏ, trà xanh, vỏ cây thông, hương thảo. Bạn nên lựa chọn sản phẩm chăm sóc da và kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thành phần này để giúp da mịn đẹp hơn.
Đừng quên dưỡng ẩm mỗi ngày cho da.
7 thói quen hiệu quả không chỉ dành cho người lớn — mẹ có thể dạy con từng thói quen một mỗi ngày, giúp con trở nên tự tin và có trách nhiệm. Đây là gợi ý dành cho ba mẹ:
