• Chọn tư thế nằm tốt cho sức khỏe

    3 năm trước admin 0
    Dáng bào thai Nằm nghiêm một bên, hai chân co: Tư thế ngủ này khá phổ biến. Theo một chuyên gia Anh quốc nghiên cứu về giấc ngủ, đây là một trong những tư thế nằm ngủ tốt cho sức khoẻ. Kiểu nằm này không chỉ cho phép không khí lưu thông vào cơ thể dễ dàng, mà còn ngăn cản sự trào ngược của bao tử. Tuy nhiên, bạn không nên nằm đè lên cánh tay vì sẽ [...]