• Cách hít thở khi tập thể dục để giảm mỡ bụng

    3 năm trước admin 0
    Tập thể dục giúp chúng ta khỏe và đẹp, nhưng ít người biết rằng hít thở đúng cách trong quá trình tập luyện mới chính là chìa khóa quan trọng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu, giúp giải độc… Đặc biệt việc thở đúng còn giúp bạn có một vùng cơ bụng khỏe mạnh, rắn chắc và giảm mỡ bụng như mong muốn. [...]

  • Thói quen làm đẹp bạn tưởng đúng nhưng lại khiến đàn ông sợ hãi

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Nhiều bạn gái lựa chọn cách làm đẹp theo ý mình lại khiến đàn ông sợ hãi. Đánh son môi quá đậm Đánh son quá đậm khiến đàn ông sợ hãi. Cũng tương tự như trên, son môi với phụ nữ là một vật bất ly thân và dường như ngày nào họ cũng càn đến nó. Nhưng nếu không phải là lí do đặc biệt như dự tiệc, hãy đánh một chút cho đôi môi thêm h[...]

  • Giảm cân nhanh mà không lo mất thời gian

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Không tốn thời gian mà vẫn có thể giảm được cân nặng một cách đơn giản. Chạy bộ là phương thức giảm cân hiệu quả Chạy bộ là phương thức giảm cân rất tốt. Khoảng thời gian chạy bộ chính là thời điểm bạn đốt cháy calo nhiều nhất. Chúng ta nên thay đổi tốc độ nhanh chậm, như thế sẽ đốt cháy nhiều calo hơn khi giữ nguyên một tốc độ. [...]

  • Da đen bao nhiêu cũng trắng hồng khi bạn làm điều này

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Da đen bao nhiêu cũng trắng hồng khi bạn làm điều này mà không hề tốn tiền đi spa hay dùng mỹ phẩm đắt tiền. Làn da trắng hồng là điều cô nào cũng mong muốn. Làm da trắng mịn với … cám gạo Tận dụng cám gáo vì trong cám gạo có chứa rất nhiều vitamin giúp làm đẹp và mịn da. Vitamin quan trọng nhất chính là vitamin nhóm B được coi[...]

  • Làm điệu cùng tóc ngắn

    3 năm trước anhanh 0
    Làm đẹp,Tóc đẹp,Làm điệu cùng tóc ngắn
    Nhiều quý cô vẫn thường nghĩ mái tóc ngắn sẽ không có nhiều biến tấu để “điệu đà” như tóc dài. Nhưng thực tế không phải vậy! Với mái tóc ngắn, bạn hoàn toàn vẫn có thể tạo nhiều kiểu tóc khác nhau để luôn trẻ trung, tươi mới mà vẫn thanh lịch, dịu dàng như bao mái tóc khác. Chuyên mục Tóc đẹp sẽ hướng dẫn bạn một kiểu búi tóc đơn giản mà đẹp dành c[...]

  • 8 bước hiệu quả để “vỗ về” làn da

    3 năm trước admin 0
    Làn da được ví như em bé, muốn khỏe, muốn tốt thì cần phải quan tâm và chăm sóc. Những bước cơ bản chăm sóc da mặt, có lẽ phái đẹp đã thuộc nằm lòng. Quan trọng nhất là nên quyết tâm thực hiện và duy trì chúng. Ngoài việc dùng các sản phẩm dưỡng ra, thi thoảng bạn cũng nên “vỗ về” làn da bằng cách massage, bấm huyệt. Làm như thế sẽ giúp[...]

  • Thể dục giảm mỡ bụng tại văn phòng cần chú ý điều gì?

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Nhiều chị em tận dụng thời gian buối trưa để tập thể dục thì hãy chú ý những điều dưới đây! Bài tập vừa sức Tùy cơ thể mỗi người, bạn nên chọn cho mình loại hình vận động phù hợp với bản thân. Tùy cơ thể mỗi người, bạn nên chọn cho mình loại hình vận động phù hợp với bản thân. Hơn nữa, để không ảnh hưởng đến công suất làm việc, [...]

  • Cách giữ dáng thon gọn mùa đông bằng thực phẩm

    3 năm trước admin 0
    Táo Đã là phụ nữ thì đừng quên chọn táo làm món ăn vặt mỗi ngày. Táo có hàm lượng calo vừa phải và chất xơ cao (trung bình khoảng 95 calo và 4 gram chất xơ mỗi quả) nên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn. Bí đao Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bí đao chứa tới 95% hàm lượng nước. Loại quả này lại chứa rất ít năng l[...]

  • Giảm cân nhanh tại nhà mà không cần đi thẩm mỹ

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Không cần đi spa chị em vẫn giảm mỡ bụng ngay tại nhà chỉ bằng cách đơn giản. Dầu dừa Sử dụng dầu dừa giúp bạn đốt cháy năng lượng. Nghiên cứu cho thấy medium chain triglycerides (MCT) được tìm thấy trong dầu dừa có thể giúp bạn đốt cháy năng lượng hiệu quả hơn và có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch, giúp giảm cân đặc biệt là mỡ bụ[...]

  • Những điều cấm kỵ bạn cần nhớ để không bi sẹo sau mụn

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Để không bị sẹo bạn bắt buộc không được mắc những lỗi dưới đây! Tránh điều trị mụn trứng cá Điều trị mụn trứng cá có thể gây sẹo lồi đặc biệt nếu mụn trứng cá ở vùng mặt. Điều trị mụn trứng cá có thể gây sẹo lồi đặc biệt nếu mụn trứng cá ở vùng mặt. Vì vậy nếu bạn đang có ý định điều trị mụn trứng cả, hãy hỏi ý kiến bác sĩ da li[...]