• Những thực phẩm giàu chất xơ

    3 năm trước admin 0
    Về lâu dài, phụ nữ có chế độ ăn với chất xơ còn giúp giảm bệnh trĩ, ung thư ruột kết và ung thư đại tràng. Thực phẩm giàu chất xơ còn giúp cơ thể chậm hấp thu đường trong đồ ăn uống. Phụ nữ cần 25-30g chất xơ mỗi ngày cho sức khỏe tối ưu. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho phụ nữ mang thai: Các loại đỗ Khi nói đến chất xơ, các [...]