Chia nhỏ bữa ăn trong ngày
Thay vì ăn nhiều thứ trong cùng một bữa như trước kia, bạn có thể chia nhỏ thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ trong ngày để khi vào bữa ăn chính bạn không còn cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều nữa.
Bài tập bụng
Nếu bạn muốn giảm lượng mỡ bụng thì hãy vận động bằng cách thực hiện các bài tập như đi bộ, aerobic hay đạp xe. Và thờ[...]
Tươi tắn, đáng yêu, lại phù hợp với nhiều phong cách, từ trẻ trung, năng động đến lãng mạn nhẹ nhàng, hoặc sang trọng, cổ điển, đó là lý do họa tiết kẻ sọc, nhất là sọc ngang, tiếp tục được ưa chuộng trong năm nay.
Sọc ngang không chỉ dành cho người gầy
Áo thun và đầm kẻ ngang đang thống trị các shop thời trang trong hè này. Một điều tuyệt vời là c[...]
Không thoa kem chống nắng
Tại sao phái đẹp luôn bỏ quên khâu chống nắng quan trọng trước khi ra ngoài? Chỉ đơn giản thoa kem chống nắng sẽ giúp bạn không bị những nếp nhăn và đốm đen do ánh mặt trời quấy rầy. Thậm chí trong những ngày trời có mây và râm mát, bạn cũng nên nuông chiều làn da mình với kem chống nắng có chỉ số SPF tốt cho da mặt, giúp [...]
Có những lúc con chỉ mè nheo vài phút thôi cũng đủ khiến người lớn mệt bã ra, nhất là khi bạn đang dở việc hoặc đã kiệt sức từ trước. Giữ bình tĩnh trước trẻ không có nghĩa là lúc nào cũng nhẹ nhàng hoàn hảo, mà là biết tìm cách ứng phó để cả mẹ và con đều bớt căng thẳng hơn.
Giúp trẻ luôn có việc để làm
Nếu bạn đang dở tay việc gì đó, dọn nhà hay [...]
Mâm xôi
Đối với cơ thể: Quả mâm xôi có hàm lượng dinh dưỡng rất lớn, giàu vitamin A, B, C, canxi và sắt, cải thiện hệ thống miễn dịch, giúp răng lợi chắc khỏe và tăng cường khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Tại Phần Lan, đây là loại quả được chị em sử dụng nhiều nhất để chăm sóc sắc đẹp.
Đối với da: Dầu của hạt quả mâm xôi có chất chống oxy hóa tự n[...]
Giảm cân
Rất nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng đã nói rằng dứa là một loại thực phẩm giúp họ giảm cân hiệu quả. Các enzyme chứa trong quả dứa có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn. Trong đó, một số nghiên cứu sơ bộ cũng cho thấy enzyme bromelain góp phần tiêu hóa chất béo trong cơ thể, làm giảm lượng chất béo trong cơ thể một cách đá[...]
Chuẩn bị
200g mực ống
1/4 trái thơm (dứa)
Tương xí muội, bột năng
Dầu ăn, đường
Tỏi băm, ớt băm
1/2 chén nước dừa
Hạt nêm
Xốt mayonnaise
Bột chiên giòn hải sản
Cách làm món mực xốt dứa
Sơ chế
– Mực: cắt khoanh dày 0.7mm. Pha bột chiên giòn hải sản theo tỉ lệ in trên bao bì. Thơm băm nhỏ
Chiên mực
– Làm xốt: phi thơm tỏi băm, cho thơm và[...]
Gửi hoa hồng mà không cần có lý do
Hầu như tất cả cánh mày râu đều có thói quen gửi tặng phái đẹp những món quà như hoa hồng, chocolate, một tấm thiệp… vào ngày sinh nhật hoặc lễ kỷ niệm của người mình yêu.
Tuy nhiên, nếu chàng của bạn thường xuyên gửi đến bạn những món quà tặng mà không cần quan tâm đến lý do hoặc dịp đặc biệt gì, thì bạn nên cảm [...]
Đừng quên dành thời gian cho nhau
Bạn cần nhớ rằng, cho dù đảm nhận vai trò làm cha mẹ nhưng hai vợ chồng vẫn đang là một cặp đôi. Để giữ cho mối quan hệ đi đúng hướng thì nên cố gắng sắp xếp một cuộc hẹn hò cho mỗi tuần. Sherman nói rằng “Hãy nhờ một người trông trẻ chăm sóc con bạn và ra ngoài vui chơi. Điều này sẽ giúp gợi nhớ về những kho[...]
Hôn “nồng nàn” và thường xuyên
Nếu đã từng yêu, bạn cứ thử để ý mà xem. Những lần gặp nhau mà hai đứa không được gần gũi để “thơm” một cái hay không tìm được không gian để “thả tự do” một nụ hôn ngọt ngào, cảm giác cứ xa xa thế nào ấy.
Quan tâm nhiều hơn
Quan tâm là biểu hiện đầu tiên chúng ta cảm nhận được về tì[...]
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày Thay vì ăn nhiều thứ trong cùng một bữa như trước kia, bạn có thể chia nhỏ thành 5 – 6 bữa ăn nhỏ trong ngày để khi vào bữa ăn chính bạn không còn cảm giác thèm ăn và ăn quá nhiều nữa. Bài tập bụng Nếu bạn muốn giảm lượng mỡ bụng thì hãy vận động bằng cách thực hiện các bài tập như đi bộ, aerobic hay đạp xe. Và thờ[...]
Mẹo trang điểm cả ngày không trôi để đi chơi năm mới 
‘Xử lý’ phấn nền có tông quá sáng 
“Cuồng” búp bê Barbie – bà mẹ 5 con chi tiền tỷ phẫu thuật