Động tác 1
Chuẩn bị ở tư thế quỳ gối, hai tay chống xuống sàn vuông góc với nửa thân trên, lưng giữ thẳng, hóp bụng. Từ từ duỗi thẳng tay và chân, nâng người lên mức cao nhất. Giữ nguyên tư thế trong 5 nhịp thở rồi trở về tư thế chuẩn bị.
Chuẩn bị ở tư thế nằm sấp, mũi chân dựng thẳng, hai bàn tay chống xuống mặt sàn. Dùng lực ở cánh tay từ từ nâ[...]
Bên cạnh những gam màu và họa tiết nổi bật, trắng và đen đang là một xu hướng được nhiều tín đồ quan tâm trong mùa mốt Xuân Hè 2013. Trên sàn diễn thời trang thế giới và cả tại Việt Nam, các thương hiệu đã đưa đến nhiều thiết kế mang hai gam màu này. Từ đó, giới mộ điệu cũng bắt đầu thích thú và khai thác cùng lúc trắng và đen trên tổng thể trang p[...]
Lên kế hoạch cho cuộc hẹn mây mưa
Trong cuốn sách của mình có tựa đề “Cheat on Your Husband (With your Husband), tác giả Andrea Syrtash đã đề nghị các cặp vợ chồng nên gạt mọi lo lắng về con nhỏ sang một bên, tất nhiên chỉ trong vòng vài giờ. Tận hưởng những phút giây bên nhau trong một môi trường mới sẽ khiến cuộc hẹn của bạn trở nên đáng nh[...]
Độc và điểu
Đôi khi từ những nguyên vật liệu rất đơn giản lại có thể tạo ra được những đồ vật trang trí đẹp mắt và độc đáo
hài…. chào các bác “độc và điểu” ở trên em nói có nghĩa là nhình lướt qua thì điểu nhưng nhìn kỉ thì ôi tuyệt vời !
không tinh nhình thử đi
Tất cả những gì bạn cần để chế tạo những chiếc chậu như thế này là mộ[...]
Atisô ( 1 cây lớn)
Gồm 8g chất xơ/87 calo
Atisô đông lạnh cũng có nhiều chất xơ tương đương Atisô tươi, vì vậy đừng quá băn khoăn về chọn lựa loại Atisô trong chế độ ăn uống của mình để duy trì số đo cơ thể.
Quả mâm xôi (1 cốc)
Gồm 8g chất xơ/64 calo
Loại quả này có hàm lượng cao axit ellagic chống ung thư. Bạn hãy thêm vào món tráng miệng với qu[...]
Đốt đèn cầy để tăng phần lãng mạn
Nên nhớ trong rất nhiều loại đèn cầy có chứa hóa chất độc hại. Sáp đèn cầy là những sản phẩm phụ dầu hỏa, tim đèn cầy có thể có chì hoặc những kim loại nặng. Khi đèn cầy cháy, các khí độc hại sẽ lan tỏa. Điều này sẽ rất nguy hiểm khi đôi bạn trẻ ở trong phòng kín (phòng khách sạn chẳng hạn), nhất là phòng ngủ có bậ[...]
Nướu răng chảy máu
Lựa những quả cà chua ta chín mọng, ngâm rửa thật kỹ và ăn sống trong vòng nửa tháng có thể hóa giải triệu chứng nướu răng bị chảy máu.
Sốt
Lấy 2 quả cà chua, 1 miếng dưa hấu, ép lấy nước. Cứ cách 1 giờ uống một cốc, bệnh cảm sốt sẽ đỡ hẳn.
Cao huyết áp
Với những ai mắc bệnh cao huyết áp, mỗi buổi sáng, chọn 1-2 quả cả chua t[...]
Nguyên vật liệu :
– Giấy nhún các màu: trắng, hồng, xanh lá, xanh lơ
– Kéo, keo dán
– Cành cây nhỏ
– Dây kẽm
Cách làm:
Cắt giấy nhún màu trắng có kích thước 8cm x 5cm thành hình cánh hoa rồi xoắn đường viền quanh cánh. Cắt giấy nhún kích thước 4cm x 1,5cm màu hồng thành hình cánh hoa nhỏ gần giống hình thoi.
Uốn cánh hoa hơ[...]
Nghiên cứu được công bố trên chuyên trang Sex Research cho biết, việc nghiện xem phim khiêu dâm có thể gây nên nhiều ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Nghiện sex và ảnh hưởng của nó đối với quá trình nhận thức có thể dẫn đến nhiều khả năng tiêu cực.
Các nhà khoa học Đức đang nghiên cứu về khả năng lưu giữ ký ức của một phần não bộ khi chúng phải hoàn thà[...]
Những thực phẩm có lợi cho “vòng 1”
Cam
Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng ½ tiếng đồng hồ sẽ giúp cho chị em có được một “vòng 1” săn chắc và căng tròn.
Nho
Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất. Tương tự như cam, nho có thể ngăn [...]
Động tác 1 Chuẩn bị ở tư thế quỳ gối, hai tay chống xuống sàn vuông góc với nửa thân trên, lưng giữ thẳng, hóp bụng. Từ từ duỗi thẳng tay và chân, nâng người lên mức cao nhất. Giữ nguyên tư thế trong 5 nhịp thở rồi trở về tư thế chuẩn bị. Chuẩn bị ở tư thế nằm sấp, mũi chân dựng thẳng, hai bàn tay chống xuống mặt sàn. Dùng lực ở cánh tay từ từ nâ[...]
Mẹo trang điểm cả ngày không trôi để đi chơi năm mới 
‘Xử lý’ phấn nền có tông quá sáng 
“Cuồng” búp bê Barbie – bà mẹ 5 con chi tiền tỷ phẫu thuật