Ngủ dậy nên uống nước
Khi ngủ các cơ phận của con người ít hoạt động hay hoạt động chậm lại, chức năng cũng giảm đi nhiều. Khi ngủ dậy buổi sáng, cơ thể đã bắt đầu hoạt động trở lại. Nước được uống vào lúc này sẽ được dạ dày hấp thụ một cách trọn vẹn và đầy đủ, truyền vào máu để cung cấp đủ chất dịch cho hoạt động cơ thể. Trước khi dùng trà buổi sá[...]
Bạn không cần phải thụt rửa
Âm đạo sẽ tự làm sạch, vì vậy bạn không cần phải thụt rửa. “Thực tế, cơ thể chúng ta tiết ra một loại men nấm và vi khuẩn giúp cân bằng, giữ cho âm đạo luôn ở trạng thái sạch”, tiến sĩ Dweck nói. “Nếu chúng ta thụt rửa quá nhiều bằng những sản phẩm vệ sinh, có thể sẽ phá vỡ cân bằng tự nhiên, làm sạch thành phần men nấm [...]
Tập thể dục
Làm giảm nồng độ estrogen, một loại hormon được xem là tác nhân chính gây ra mà ung thư vú. Theo các nghiên cứu thì những bài tập cường độ cao kéo dài từ 45-60 phút là tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn tập đều đặn các bài tập vừa sức 30 phút/ngày trong 5 ngày/tuần thì bạn vẫn được bảo vệ khỏi ung thư vú.
Giữ cân nặng ở mức vừa phải
Các nhà [...]
https://dmtd.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chuyenct/nhung+chiec+kep+hoa.mp3
Bé Bông sống cùng bà trong một ngôi nhà nhỏ. Cuộc sống tuy vất vả nhưng hai bà cháu rất yêu thương nhau. Bé Bông rất ngoan, vâng lời bà và luôn bên cạnh để phụ giúp bà việc nhà.
Bà lớn tuổi nên sức yếu. Do đó hàng ngày Bông thường đi bắt cá ở con suối nhỏ gần nhà, hay hái[...]
Bám riết lấy chàng
Với nam giới kết hôn không có nghĩa là mất đi tự do. Họ hi vọng mái nhà là nơi nghỉ ngơi an bình, có thể thoải mái thư giãn khi mệt mỏi nhất. Không người đàn ông nào mong muốn chỉ sống yên tĩnh thầm lặng trong tổ ấm đó. Bản năng khám phá chinh phục thế giới bên ngoài mang lại cảm giác thỏa mãn cho họ. Nhưng đa số phụ nữ lại không[...]
Người ta thường mặc định “đàn ông là phái mạnh” tuy nhiên thực tế, họ vẫn có những phút “yếu lòng”. Ra ngoài xã hội, đàn ông muốn thể hiện uy thế, nhưng khi trở về nhà, họ lại muốn được là “đứa trẻ” bên vợ, để được vợ chia sẻ, vỗ về, hỏi han và được ăn những món ăn do chính tay vợ nấu. Nắm được tâm lý ấy, các chị em cần biết cách chiều [...]
Cho con bú
Nhiều người vì lý do vóc dáng mà không muốn cho con bú, nhưng thự tế việc này rất có lợi cho cả mẹ và bé. Trong khi bé được nhận tất cả chất dinh dưỡng và kháng thể từ sữa mẹ thì mẹ lại có thể giảm được nguy cơ bị ung thư vú. Mặc dù tỷ lệ giảm nguy cơ ung thư vú chỉ là 4% nhưng cũng có ý nghĩa vô cùng, và có nghĩa là bạn ít có nguy cơ b[...]
Chấp nhận ngày nghỉ
Ngày nghỉ hàng năm là theo truyền thống, vậy nên, không việc gì phải chối bỏ nó. Thay vào đó, sau những ngày nghỉ thì hãy nhẹ nhàng trở lại thói quen bình thường hàng ngày và đảm bảo các mục tiêu trong năm mới của bạn là hợp lý để có thể phấn đấu đạt được, ví dụ như giảm cân.
Tiếp xúc với mọi người
Một số hội chứng chán nản sau [...]
Giải quyết những ưu tiên của cả hai
Vợ chồng nên quan tâm nhiều hơn đến con cái. Điều này không chỉ giúp gia đình hạnh phúc mà những đứa trẻ cần biết rằng bố mẹ chúng yêu nhau cũng nhiều như yêu chúng. Bọn trẻ sẽ cảm thấy an toàn trong một môi trường gia đình như thế.
Giải quyết vấn đề có tính xây dựng
Nói thì dễ nhưng làm mới khó. Nhớ rằng, nếu kh[...]
Ngủ dậy nên uống nước Khi ngủ các cơ phận của con người ít hoạt động hay hoạt động chậm lại, chức năng cũng giảm đi nhiều. Khi ngủ dậy buổi sáng, cơ thể đã bắt đầu hoạt động trở lại. Nước được uống vào lúc này sẽ được dạ dày hấp thụ một cách trọn vẹn và đầy đủ, truyền vào máu để cung cấp đủ chất dịch cho hoạt động cơ thể. Trước khi dùng trà buổi sá[...]
Mẹo trang điểm cả ngày không trôi để đi chơi năm mới 
‘Xử lý’ phấn nền có tông quá sáng 
“Cuồng” búp bê Barbie – bà mẹ 5 con chi tiền tỷ phẫu thuật