Sẵn sàng đọc
(Làm Đẹp)
– Chăm sóc vòng 1 đúng cách sẽ làm chúng săn chắc, hồng hào…
Vệ sinh nhũ hoa hằng ngày
Núi đôi săn chắc hồng hào giúp bạn tự tin hơn.
“Nhũ hoa” cần được làm vệ sinh ít nhất một lần trong ngày. Khi vệ sinh, nên dùng vải mềm và nước sạch đủ ấm để lau. Nếu dùng xà phòng thì nên rửa lại thật sạch vì trong xà phòng có chất tẩy dễ làm “nhũ hoa” bị nứt nẻ”, gây khó chịu.
Ăn càng nhiều rau, càng tốt
Rau củ họ Cải rất giàu indole-3-carbinol, có khả năng kiểm soát tốt loại estrogen gây ung thư vú ở phụ nữ. Rau cải còn chứa sulforaphane – giúp kích hoạt enzim pha 2, từ đó ngăn ngừa hiệu quả ung thư vú.
Giải pháp: Cải bắp, cải thảo, cải sen, củ cải, súp-lơ nên là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn của bạn.
Làm hồng nhũ hoa
Các bạn chuẩn bị khoảng 15ml tinh dầu dừa nguyên chất.Rửa sạch nhũ hoa của bạn bằng nước ấm để tinh dầu dừa có thể thấm tốt hơn vào cơ thể. Dùng tinh dầu dừa xoa đều lên nhũ hoa từ 15 đến 30 phút, dùng tay massage vùng ngực để cho tinh dầu dừa thẩm thấu vào da hoàn toàn.Rửa sạch nhũ hoa bằng nước ấm.
Nuôi con không chỉ là dạy con kiến thức, mà còn là rèn luyện chính mình. Bộ sách giúp mẹ giữ vững tâm thế, để mỗi ngày bên con là một ngày bình an, đây là gợi ý dành cho ba mẹ:
