• 5 động tác yoga hay nhất cho nam giới

    3 năm trước 0
    Phái mạnh thường ưa chuộng những bài tập mạnh mẽ, đẫm mồ hôi với những thiết bị tối tân. Tuy nhiên, yoga cũng là một dạng bài tập hoàn hảo cho cơ thể và là một cách tuyệt hảo để giữ dáng cho cơ thể. Làm sao để hạn chế chấn thương khi tập yoga Một vài tư thế yoga rất có lợi cho các cặp đôi Có nên tập Yoga từ thai kì đầu tiên? Handstand Thực hiện độ[...]

  • Làm sao để tránh mệt mỏi cho bà mẹ sau sinh

    3 năm trước 0
    Sau khi sinh nở, chị em bầu rất dễ mắc triệu chứng trầm cảm do phải kiêng kị và ở cữ quá lâu. Vậy làm thế nào để hạn chế nguy cơ mắc bệnh và nhanh bắt nhịp với cuộc sống khi gia đình có thêm một thành viên mới? Những bí kíp nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh được mệt mỏi và nhanh làm quen với cuộc sống sau sinh. Hướng dẫn những bài yoga giúp giảm đau [...]

  • Phòng Ngừa Hạ Huyết Áp Khi Đứng: Bảo Vệ Sức Khỏe Người Cao Tuổi

    3 năm trước 0
    Khi bước vào tuổi xế chiều, cơ thể chúng ta phải đối mặt với nhiều thay đổi, và một trong số đó là sự gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề về huyết áp. Trong số này, hạ huyết áp khi đứng, hay còn gọi là hạ huyết áp tư thế, là một tình trạng khá phổ biến nhưng thường bị xem nhẹ, tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng đối với người cao tuổi. Tình trạng này khô[...]

  • Chuối Chín: Giải Mã Dinh Dưỡng, Lợi Ích Và Cách Dùng Tối Ưu

    3 năm trước 0
    Trong thế giới trái cây phong phú, chuối luôn giữ một vị trí đặc biệt nhờ hương vị ngọt ngào, dễ ăn và nguồn năng lượng dồi dào. Tuy nhiên, liệu bạn đã thực sự hiểu rõ về những biến đổi dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe mà một quả chuối chín mang lại? Nhiều người vẫn còn băn khoăn về sự khác biệt giữa chuối xanh và chuối chín, hay làm thế nào để tận d[...]

  • 4 cách chữa bệnh bằng mật ong

    3 năm trước admin 0
    Giúp sáng mắt Pha một thìa mật ong vào nước ép cà rốt, uống trước khi ăn sáng khoảng một giờ; bạn sẽ có đôi mắt trong sáng, tia nhìn tinh anh Thúc đẩy tuần hoàn máu Trộn 1 thìa nước ép tỏi với 2 thìa mật ong. Dùng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối. Bài thuốc này giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể, khiến da dẻ hồng hào, mịn màng hơn. Giảm b[...]

  • Để hết dầu và mụn, hãy dừng ngay 4 thói quen dưỡng da sai cách

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Đây là những lầm tưởng trong việc chăm sóc khiến làn da dầu nhờn, có mụn càng trở nên tồi tệ hơn đấy! Tránh xa tất cả các loại dầu Sự thật thì: Không phải loại dầu nào cũng gây hại cho làn da của bạn. Nhiều loại dầu mang cấu trúc phân tử rất to, do đó sẽ không len vào lỗ chân lông và làm tắc nghẽn chúng đâu! Mặt khác, dầu thiên n[...]

  • Công dụng chữa bệnh tuyệt vời của cây vối

    3 năm trước 0
    Trong dân gian, cây vối được người dân dùng làm trà uống giải khát. Đặc biệt lá, vỏ cây, nụ và rễ vối đều chứa dược tính nên có tác dụng chữa nhiều bệnh mà có thể bạn chưa biết. Tác dụng chữa bệnh của hoa hướng dương Những món ăn cần tránh khi uống thuốc Món ăn, vị thuốc từ bánh chưng Cây vối có hai loại: Một loại lá nhỏ hơn bàn tay, màu vàng xanh [...]

  • Bạn sẽ không bao giờ bị mụn đầu đen trên mặt bằng mẹo đơn giản

    3 năm trước 0
    (Làm Đẹp) – Mụn đầu đen không bao giờ là vấn đề gây khó dễ cho bạn nếu làm theo cách dưới đây! Nguyên nhân gây mụn đầu đen trên mũi Mụn đầu đen xuất hiện là do sự tắt nghẽn ở các lỗ chân lông vì bụi bẩn và bã nhờn. Mụn đầu đen xuất hiện là do sự tắt nghẽn ở các lỗ chân lông vì bụi bẩn và bã nhờn, các vi khuẩn cùng các chất dơ ứ động ở lỗ ch[...]

  • Những nhầm lẫn về kiến thức chất xơ trong thực phẩm

    3 năm trước 0
    Lõi rau mới giàu lượng chất xơ cao nhất? Thực phẩm chức năng chứa chất xơ giúp giảm nguy cơ ung thư đường ruột?… Dưới đây là giải đáp của các chuyên gia. 3 loại vi chất dinh dưỡng cần bổ sung khi mang thai Những chất béo giúp bé thông minh hơn 6 vi chất thiết yếu cho cơ thể Chỉ có lõi gân ở trong rau thì mới có chất xơ? Sai. Mỗi tế bào thực v[...]

  • 3 loại quả giúp bạn khỏe mạnh suốt mùa Giáng sinh

    3 năm trước 0
    Những loại quả sau đây sẽ giúp bạn đẩy lùi những lo lắng bệnh tật như cảm lạnh, hắt hơi, hoặc các bệnh viêm nhiễm khác trong những ngày lễ vui vẻ sắp tới của mùa đông. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Với cái lạnh của mùa đông, xu hướng ăn uống nhanh chó[...]