Chăm sóc cơ thể

Khi tiết trời chuyển mình, mang theo những cơn gió se lạnh hay hơi ẩm bất chợt, cơ thể và làn da chúng ta cũng phải trải qua quá trình thích nghi không ngừng. Đây là lúc vẻ đẹp cần được nâng niu, chăm sóc một cách đặc biệt, không chỉ từ bên ngoài mà còn từ sâu bên trong. Để duy trì sự rạng rỡ và khỏe mạnh, việc hiểu rõ và áp dụng các phương pháp ch[...]

Bạn là một người rất bận rộn nhưng muốn biết, tìm hiểu và thực hành về thiền? Hãy đổi quan niệm của bạn về thiền vì đó không chỉ đơn thuần là một hành động ngồi xếp bằng và nhắm mắt, thiền là một trạng thái cần có trong suốt cả ngày… Làm sao để biết người ấy đang ngoại tình tư tưởng Làm sao để kiềm chế cơn nóng giận không quát trẻ Hướng dẫn g[...]

Không chỉ chứa nguồn dinh dưỡng quý giá như vitamin, khoáng chất, các loại tinh dầu của các axit béo, axit folic và carotene (tiền chất của vitamin A), cà rốt còn có khả năng ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Phòng chống b[...]

Là người thường xuyên chăm lo cho sức khỏe gia đình bạn cần phải biết những loại thực phẩm nào giàu dinh dưỡng, thực phẩm nào không tốt để tăng cường bổ sung hay giảm bớt trong thực đơn hằng ngày để đảm bảo tốt cho sức khỏe gia đình bạn. Dưới đây là một số thực phẩm cần bổ sung cho cả gia đình vào ngày cuối tuần Siêu thực phẩm giúp đánh tan mỡ thừa[...]

Thoải mái ăn đồ ngọt Trong thời gian kinh nguyệt, bạn hoàn toàn có thể thoải mái thưởng thức kem, bánh donut, kẹo hoa quả… mà không sợ béo. Vào ngày đầu tiên của giai đoạn này, tốc độ chuyển hóa của chất đường trong cơ thể cao hơn 16% so với thông thường. Đến ngày thứ 2 và thứ 3, tốc độ này chỉ còn cao hơn 10%! Quan trọng hơn, thông thường, sau bữa[...]