• 5 ‘siêu thực phẩm’ kéo dài tuổi xuân

    3 năm trước admin 0
    Cuộc sống bận rộn với thói quen sinh hoạt không điều độ và nhiều áp lực gây ảnh hưởng tới sức khỏe, sắc đẹp. Đồng thời, đó cũng là nguyên nhân khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Để ngăn ngừa những điều này, không gì đơn giản hơn việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý với những loại “siêu thực phẩm” dưới đây: Dầu ô liu Có nhiều nghiên cứ[...]

  • Những loại thực phẩm giúp cơ thể kháng lại viêm nhiễm

    3 năm trước admin 0
    Quả việt quất Quả việt quất là một nguồn phong phú các chất chống oxy hóa. Do đó, việt quất có khả năng kháng viêm rất hiệu quả. Không những vậy, đây là một loại quả ngọt ngào và khá dễ chế biến. Bạn có thể ăn việt quất ở dạng tươi, sấy khô hoặc đông lạnh. Loại quả này cũng sẽ giúp cho món sữa chua hoặc pho mát của bạn trở nên thơm ngon và có lợi c[...]

  • Những suất ăn trưa dinh dưỡng của học sinh trên thế giới

    3 năm trước 0
    Ở nhiều nước trên thế giới, các bạn học sinh phải đến trường cả ngày và không mang theo những hộp cơm trưa xinh xắn. Hãy cùng khám phá xem những món ăn trưa dinh dưỡng của học sinh nước ngoài nhé! Những món ăn nổi tiếng của Nga không thể không nếm thử Những món ăn nước ngoài tươi rói thách thức người Việt 5 món ăn truyền thống nổi tiếng của xứ sở I[...]

  • 7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh thần

    3 năm trước 0
    Khi cơ thể mệt mỏi, việc thưởng thức một viên kẹo hoặc một túi khoai tây chiên sẽ khiến tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, cảm giác thoải mái sẽ nhanh chóng biến mất, thay vào đó là sự khó chịu lấn chiếm toàn bộ tinh thần của bạn. Công dụng của trà lá sen 5 loại nước ép rau củ rất tốt trong mùa đông Những thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệ[...]

  • Dinh dưỡng củng cố miễn dịch

    3 năm trước anhanh 0
    Chất kẽm: Đóng vai trò kích thích sự tăng trưởng của trẻ, tăng hấp thu và tổng hợp chất đạm, tăng cảm giác ngon miệng và chức năng của hệ miễn dịch. Chế độ ăn toàn ngũ cốc, thiếu nguồn thức ăn động vật sẽ khiến trẻ thiếu chất kẽm. Sữa đậu nành có thành phần phytat cao nên tỉ lệ hấp thu kẽm thấp, tỉ lệ hấp thu kẽm từ sữa bò cũng thấp hơn so với sữa [...]

  • Chế độ dinh dưỡng cho người bị táo bón

    3 năm trước 0
    Nguyên nhân gây ra táo bón xuất phát từ chính chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Tốc độ tiêu hóa thức ăn, lượng nước bạn uống vào và loại thức ăn bạn ăn vào là yếu tố quyết định tới tình tạng táo bón của bạn. Vì vậy, bạn hãy lựa chọn các loại thức ăn có thể khắc phục được những yếu tố trên để thu được hiệu quả cải thiện táo bón tốt nhất. Chế độ ăn c[...]

  • Những “cặp đôi” thực phẩm hoàn hảo

    3 năm trước admin 0
    Thực phẩm có hại: Quẩy Quẩy là lựa chọn bữa sáng của không ít người. Trong quẩy đa số là phèn, chất vô cơ này có chứa nhôm, sau khi bị hấp thụ vào cơ thể sẽ gây hại cho các tế bào thần kinh, hơn nữa rất khó bị đào thải mà từ từ tích lũy trong cơ thể. Tác hại cho cơ thể nếu thường xuyên ăn là trí nhớ giảm sút, trầm cảm, buồn phiền, nghiêm trọng hơn [...]

  • Ăn gì tốt cho da mùa nóng?

    3 năm trước 0
    Thực phẩm sạch rất tốt cho sức khỏe, và nó ảnh hưởng tích cực đến làn da. Bổ sung đầy đủ Vitamin và khoáng chất là rất cấn thiết cho một làn da khỏe, đẹp.. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Vitamin A có nhiều trong các loại thực phẩm như: Gan, dầu cá, cà [...]

  • 5 loại thực phẩm dễ khiến bạn bị đau đầu

    3 năm trước admin 0
    Hầu hết mọi người trong chúng ta đều đã bị . Trên thực tế, đau đầu là một triệu chứng chứ không phải là một căn bệnh. Đau đầu có thể do nhiều nguyên nhân như: sốt rét, huyết áp bất thường, rối loạn thị giác, ngộ độc, cảm, nhiễm trùng, trấn thương, suy nhược thần kinh, mệt mỏi… Một chế độ ăn uống bất hợp lí cũng có thể là yếu tố gây ra đau đầu . Sau[...]

  • 5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ

    3 năm trước 0
    Trong chế độ ăn uống hàng ngày, thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhằm nuôi dưỡng cơ thể. Đặc biệt, 5 loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ. Hướng dẫn chọn thực phẩm tốt nhất cho con bạn khi bị ho Cách kết hợp thực phẩm tốt cho sức khỏe Hướng dẫn những thực phẩm tốt cho da Trong chế độ ăn uống hàng ngày, thực phẩm có chứa [...]