• 7 thực phẩm làm đẹp thiết yếu cho phụ nữ

    3 năm trước anhanh 0
    Càng lớn tuổi chúng ta nhận ra rằng việc là m đẹp thông qua ăn uống các thực phẩm tốt cho sức khỏe, làn da rất quan trọng. Khi còn xuân thì, các chị em thường thích bỏ nhiều tiền để mua các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da đắt tiền mà quên đi bước chăm sóc da từ các sản phẩm, thực phẩm từ thiên nhiên. Dưới đây là 7 loại thực phẩm cần thiết giúp m[...]

  • Khám phá công dụng dinh dưỡng của đậu bắp

    3 năm trước 0
    Đã bao giờ bạn nghĩ rằng, đậu bắp là một loại thực phẩm có công dụng giúp phòng bệnh và tăng cường sức khỏe rất tốt? Những củ quả tốt giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Giá trị dinh dưỡng của các loại gan động vật Những thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp bạn tăng cân mỗi ngày Giá trị dinh dưỡng của đậu bắp Dưới đây là một số vitamin nổi bật, khoáng chất và chấ[...]

  • 3 món bún ngon cho bữa sáng thêm hứng khởi

    3 năm trước 0
    Những món bún tươi ngon này bạn có thể chế biến vào buối sáng hay trưa hàng ngày cũng rất tuyệt. Đậm đà hương vị bún riêu ốc miền Tây Những quán bún ngon ở Sài Gòn Đa dạng bún khô trong ẩm thực Việt Có rất nhiều món ăn bạn có thể làm, tuy nhiên bún là món khá dễ ăn mà có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau như sườn, giò, thịt gà, các loại g[...]

  • Cách ăn uống chống buồn ngủ

    3 năm trước admin 0
    Nước hoặc nước trái cây: Mất nước là một trong những lý do chính dẫn đến mệt mỏi. Hãy uống một ly nước mát. Thêm một số đường, chanh và muối để bù cho lượng muối tiêu hao sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn. Hoặc hãy dùng một ly cam ép, bưởi hoặc chanh. Vitamin C, vitamin A và B1 sẽ giúp bạn vượt qua cơn mỏi mệt. Sữa chua: Là một nguồn cung cấp năng lượng nh[...]

  • Hướng dẫn những lưu ý dinh dưỡng kỳ đèn đỏ

    3 năm trước 0
    Mỗi kỳ đèn đỏ lại như một lần “thanh lọc” cơ thể hàng tháng đối với chị em. Rất nhiều độc tố trong cơ thể có thể theo kinh nguyệt bài thải ra ngoài. Đồng thời, đây cũng là cơ hội tuyệt vời để chị em làm đẹp. Làm sao để nấu cháo dinh dưỡng đúng cách? Làm sao để giữ màu hoa quả khi gọt vỏ? Làm sao để xào thịt bò không bị dai? Ăn gì trong kỳ đèn đỏ để[...]

  • Một số quy tắc dinh dưỡng bạn nên biết

    3 năm trước 0
    Bạn có thể đã biết đến nhiều nguyên tắc ăn uống lành mạnh nhưng vẫn chưa tìm ra bí quyết giúp bạn giảm cân, nhanh no và tăng cường dưỡng chất cho cơ thể. Dinh dưỡng phòng bệnh ở người cao tuổi 6 nguyên tắc dinh dưỡng để phòng chống bệnh tăng huyết áp Chế độ dinh dưỡng cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi Bà Stephanie Middleberg, chuyên gia dinh dưỡng đế[...]

  • Những giá trị dinh dưỡng trong cải xoăn

    3 năm trước 0
    Cải xoăn cũng là một loại rau lá xanh rất bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất quan trọng. Bạn nên ăn cải xoăn vì những lý do sau. Cách chữa nám và tàn nhang bằng thực phẩm tự nhiên Cách tăng vòng 1 bằng… đậu đỗ Làm sao để trẻ hơn 10 tuổi nhờ thực phẩm? Giàu lutein và vitamin A Cải xoăn là một trong những nguồn tốt nhất của lutein. Theo nhà [...]

  • 5 loại thực phẩm nên ăn nhiều vào mùa thu

    3 năm trước 0
    Mùa thu, thời tiết hanh khô khó chịu, khiến cho mọi người cảm thấy mũi và cổ họng rất khô và không thoải mái. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống trong mùa thu rất cần được chú ý. Bởi thời tiết khô hanh, đột ngột thay đổi nên khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng. Tại sao đàn ông không nên ăn nhiều trứng Những loại thực [...]

  • Su hào giàu dinh dưỡng, ít calo – thực đơn giảm cân lý tưởng

    3 năm trước 0
    Su hào là thực đơn lý tưởng cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng chất mà không làm vượt quá lượng calo. 7 loại Viagra thiên nhiên ngay trong căn bếp nhà bạn Công dụng thần kì của nước dừa Cholesterol có lợi và có hại cho cơ thể Su hào là thực phẩm có nguồn gốc từ châu Âu, thuộc họ cải. Ngày nay, loại củ này đã được tr[...]

  • Bổ sung dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày

    3 năm trước 0
    Khẩu phần ăn hàng ngày thường không cung cấp đủ dưỡng chất cơ thể cần. Bạn nên thăm khám bác sĩ định kỳ để biết mình đang thiếu chất gì và bổ sung kịp thời nhé! 4 loại thực phẩm càng ăn càng ‘teo’ vòng 1 Cách làm son môi từ củ dền Những món càng ăn nhiều…càng giảm cân Vitamin A Bạn có thể nạp được đến hơn 200% lượng vitamin tối thiểu hàng ngà[...]