http://dmtd.s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/chuyenct/rua%20hoc%20bay.mp3
Chim Sẻ bay ngang qua khu rừng nọ thấy Rùa đang ra sức tập bay, Sẻ hỏi:
– Anh Rùa ơi, anh đang làm gì thế?
– Tôi đang tập bay đấy, chim Sẻ ạ! Rùa thở dài đáp.
Chim Sẻ cười:
– Nhưng mà anh đâu có cánh!
– Bất kể thế nào tôi cũng phải học bay cho bằng được[...]
Thức giấc sớm cũng giúp cơ thể có cảm giác khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái hơn. Những người dậy sớm thường có xu hướng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Dậy sớm, bạn sẽ có cơ hội hít thở không khí trong lành. Chất lượng oxy tốt sẽ giúp tối ưu hóa khả năng làm việc của não bộ, phòng ngừa tổn thương phổi, tăng tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch.
[...]
Bài tập dãn cơ được đánh giá là những động tác không thể thiếu trước khi bạn bước vào những bài thể dục cần sức dẻo dai. Không chỉ vậy, chúng còn giúp lưu thông mạch máu, kích thích tinh thần và đánh thức cơ thể sau một đêm ngủ dài. Khi tập đúng cách, người tập sẽ tăng thêm sức dẻo dai và linh hoạt cho cơ thể của mình.
Dãn cơ dọc
Bài tập này giúp [...]
Sạch tóc dầu
Với những ai luôn buồn rầu vì tóc dầu, muối sẽ là phương thuốc hữu hiệu vì tác dụng giải độc, khử trùng, làm sạch tuyến bã nhờn của loại gia vị này.
Sau khi gội đầu xong hãy lấy muối xát nhẹ lên da dầu, matxa nhẹ nhàng trong phòng 5 phút sau đó xả sạch với nước. Mỗi tuần làm từ 2-3 lần.
Giúp mượt tóc
Lấy một bình xịt nhỏ khoảng 200ml p[...]
(Làm Đẹp) – Để sở hữu bụng eo thon chị em hãy nhớ 3 bước đơn giản dưới đây.
Thói quen vệ sinh
Những thói quen đơn giản hằng ngày sẽ giúp bạn giữ vùng bụng phẳng.
Khi bạn cố tình bỏ qua những tín hiệu “cần đi vệ sinh” từ não đến cơ thể thì sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng táo bón, làm cho chất thải của cơ thể tích tụ ở vùng bụng. Nên có thói que[...]
Phân loại sữa
Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Thị Tín, Phó khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Nhi Đồng 1 TP.HCM cho biết sữa được chia làm 4 loại chính:
Phân loại theo đạm:
Đạm đậu nành và đạm thực vật (không đường lactose).
Sữa bột chế biến từ sữa bò:
Chia làm 3 loại: sữa nguyên kem, sữa thủy phân (gồm thủy phân hoàn toàn và thủy phân không hoàn toàn), sữa tách bơ.[...]
Cực yêu
Mùa hè sẽ không còn nhàm chán khi không có việc gì làm !
Chuẩn bị : Gỗ ,băng dính,dây,cưa,bào vv.vv
Hành động:
Gỗ các bạn cắt theo hình bên dưới khoản 14 ,15 cây gì đấy
rồi kiếm 1 cái hủ gì đấy hình tròn và xấp những khúc cây vừa cắt xung quanh
rồi dùng băng dính cố định lại
sau đấy lấy ra rồi trải đều ra phần băng keo nằm dưới ,và chét 1[...]
Chế độ ăn uống hợp lý
Nếu bạn không muốn những loại mụn trứng cá đáng ghét “hỏi thăm” thì hãy bổ sung ngay các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như chỉ số glycemic (chỉ số đường huyết), bởi chất này có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn và giảm những nốt thâm đen do mụn gây nên tới 60%. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều những loại thực phẩm chứa lượng gly[...]
Mát-xa mắt buổi sáng
Mát-xa nhẹ nhàng khu vực quanh mắt vào buổi sáng khi thức dậy có tác dụng phục hồi đôi mắt mệt mỏi. Dùng một đầu ngón tay di chuyển từ trong hốc mắt ra bên ngoài, chuyển động từ từ theo vòng tròn quanh mắt. Lập lại chuyển động tròn nhiều lần rồi lấy ngón tay vỗ nhẹ theo vòng tròn đã di chuyển để kích thích sự lưu thông máu.
Mát[...]
Giải đáp trên ifood như sau:
Ngô là một món ăn ưa thích của nhiều người, thuộc nhiều lứa tuổi. Ngô mang tới nhiều lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe, với các cách chế biến khác nhau. Còn chuyện ngô làm mẹ hay em bé sau này bị ho thì chưa có nghiên cứu nào khẳng định cả. Bởi vậy, bạn có thể yên tâm ăn ngô khi mang bầu.
Với bà bầu, ăn ngô có những lợi íc[...]
Thức giấc sớm cũng giúp cơ thể có cảm giác khỏe mạnh hơn, tinh thần sảng khoái hơn. Những người dậy sớm thường có xu hướng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Dậy sớm, bạn sẽ có cơ hội hít thở không khí trong lành. Chất lượng oxy tốt sẽ giúp tối ưu hóa khả năng làm việc của não bộ, phòng ngừa tổn thương phổi, tăng tuần hoàn máu và tăng cường hệ miễn dịch. [...]
Mẹo trang điểm cả ngày không trôi để đi chơi năm mới 
‘Xử lý’ phấn nền có tông quá sáng 
“Cuồng” búp bê Barbie – bà mẹ 5 con chi tiền tỷ phẫu thuật